Lindsey Curtis jẹ onkọwe ilera kan pẹlu diẹ sii ju ọdun 20 ti iriri kikọ awọn nkan lori ilera, imọ-jinlẹ, ati ilera.
Laura Campedelli, PT, DPT jẹ oniwosan ara ẹni ti o ni iriri ni itọju pajawiri ile-iwosan ati itọju ile-iwosan fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba.
Ti o ba ni spondylitis ankylosing (AS), o ti gbọ pe awọn àmúró le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ẹhin ati ṣetọju iduro to dara.Lakoko ti àmúró igba diẹ le ṣe atilẹyin ọpa ẹhin lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora, kii ṣe ojutu igba pipẹ fun idinku irora tabi atunṣe awọn iṣoro iduro.
Wiwa awọn irinṣẹ to tọ lati tọju awọn aami aiṣan ti spondylitis ankylosing le ma dabi wiwa abẹrẹ kan ninu koriko.Awọn aṣayan pupọ wa;àmúró ati awọn ohun elo iranlọwọ miiran fun awọn agbohunsoke kii ṣe ẹrọ gbogbo agbaye.O le gba idanwo ati aṣiṣe titi iwọ o fi rii ọpa ti o dara julọ fun awọn aini rẹ.
Nkan yii sọrọ nipa lilo awọn corsets, orthoses ati awọn iranlọwọ miiran ni itọju spondylitis ankylosing.
Irora ẹhin kekere onibaje ati lile, awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti AS, nigbagbogbo buru si pẹlu isinmi gigun tabi oorun ati ṣọ lati ni ilọsiwaju pẹlu adaṣe.Wiwọ àmúró atilẹyin lumbar le ṣe iyọkuro irora nipa didin titẹ lori ọpa ẹhin (vertebrae) ati idinku gbigbe.Lilọ tun le sinmi awọn iṣan wiwọ lati dena awọn spasms iṣan.
Iwadi lori imunadoko ti awọn corsets fun irora ẹhin isalẹ jẹ adalu.Iwadi na ri pe apapo ẹkọ idaraya, ẹkọ irora ẹhin, ati atilẹyin ẹhin ko dinku irora nigbati a bawe si idaraya ati ẹkọ.
Sibẹsibẹ, atunyẹwo 2018 ti iwadii ti rii pe awọn orthoses lumbar (àmúró) le dinku irora pupọ ati mu iṣẹ-ọpa ẹhin pọ si nigba ti a ba ni idapo pẹlu awọn itọju miiran.
Lakoko awọn ilọsiwaju, AS nigbagbogbo ni ipa lori awọn isẹpo sacroiliac, eyiti o so ọpa ẹhin pọ si pelvis.Bi arun na ti nlọsiwaju, AS le ni ipa lori gbogbo ọpa ẹhin ati ki o fa awọn idibajẹ lẹhin bi:
Botilẹjẹpe awọn àmúró dabi pe o munadoko ninu idilọwọ tabi idinku awọn iṣoro iduro, ko si iwadii ti o ṣe atilẹyin lilo àmúró ẹhin ni AS.Arthritis Foundation ṣe iṣeduro wọ corset lati ṣatunṣe awọn iṣoro iduro ti o ni nkan ṣe pẹlu AS, eyiti ko wulo tabi munadoko.Idaraya fun spondylitis ankylosing le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ati ilọsiwaju iduro ni awọn eniyan pẹlu AS.
Irora ati lile le jẹ ki awọn iṣẹ-ṣiṣe lojoojumọ nira, paapaa lakoko awọn ifunpa AS (tabi awọn akoko ifasilẹ tabi awọn aami aisan buru si).Dipo ijiya, ronu awọn ohun elo iranlọwọ lati dinku aibalẹ ati jẹ ki igbesi aye lojoojumọ ni iṣakoso diẹ sii.
Ọpọlọpọ awọn iru awọn irinṣẹ, awọn irinṣẹ ati awọn ẹrọ miiran wa.Ọna ti o tọ fun ọ da lori awọn aami aisan rẹ, igbesi aye, ati awọn iwulo.Ti o ba jẹ ayẹwo tuntun, o le ma nilo awọn ẹrọ wọnyi, ṣugbọn awọn eniyan ti o ni ilọsiwaju AS le rii awọn irinṣẹ wọnyi ti o ṣe iranlọwọ ni idagbasoke ominira ati mimu didara igbesi aye to dara.
Pelu iwa ilọsiwaju ti AS, ọpọlọpọ awọn eniyan n gbe igbesi aye pipẹ ati ti iṣelọpọ pẹlu arun na.Pẹlu awọn irinṣẹ to tọ ati atilẹyin, o le ni ibamu daradara pẹlu AS.
Awọn iranlọwọ irin-ajo bii iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun diẹ sii ni ile, ni ibi iṣẹ, ati ni opopona:
Itọju irora jẹ apakan pataki ti igbesi aye fun awọn eniyan ti o ni spondylitis ankylosing.Ni afikun si awọn oogun ti a fun ni aṣẹ nipasẹ olupese ilera rẹ, awọn atunṣe kan, gẹgẹbi atẹle yii, le ṣe iranlọwọ lati dinku irora apapọ ati lile:
Awọn iṣẹ-ṣiṣe lojoojumọ le jẹ nija nigbati o ba n ṣe pẹlu awọn flares AS.Awọn ẹrọ iranlọwọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ pẹlu irora kekere, pẹlu:
Pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan, rira awọn ẹrọ iranlọwọ le jẹ ohun ti o lagbara.O le fẹ lati kan si alagbawo pẹlu dokita alabojuto akọkọ tabi oniwosan iṣẹ iṣe (OT) ṣaaju ṣiṣe awọn ipinnu eyikeyi.Wọn le ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ ati ran ọ lọwọ lati wa awọn irinṣẹ to tọ fun awọn aini rẹ.
Awọn iranlọwọ, awọn irinṣẹ, ati awọn irinṣẹ tun le jẹ gbowolori.Paapaa awọn iranlọwọ spondylitis ankylosing ti ko gbowolori le yara sanwo fun ara wọn nigbati o nilo wọn.O da, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bo awọn idiyele, pẹlu:
Ankylosing spondylitis (AS) jẹ arthritis iredodo ti a ṣe afihan nipasẹ irora kekere ati lile.Bi arun naa ti nlọsiwaju, AS le ja si awọn abawọn ọpa ẹhin gẹgẹbi kyphosis (humpback) tabi ọpa ẹhin oparun.
Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni AS wọ àmúró lati dinku irora tabi ṣetọju iduro to dara.Sibẹsibẹ, corset kii ṣe ojutu igba pipẹ fun idinku irora tabi atunṣe awọn iṣoro iduro.
Awọn aami aiṣan ti AS le jẹ ki o nira tabi paapaa ko ṣee ṣe lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ.Awọn iranlọwọ, awọn irinṣẹ, ati awọn irinṣẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ni ibi iṣẹ, ni ile, ati lori lilọ.Awọn irinṣẹ wọnyi jẹ apẹrẹ lati yọkuro irora ati / tabi atilẹyin titete ọpa ẹhin to dara lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu AS duro ni ominira ati gbe igbesi aye to dara.
Iṣeduro ilera, awọn eto ijọba ati awọn alanu le ṣe iranlọwọ sanwo fun awọn ẹrọ lati rii daju pe awọn irinṣẹ wa fun awọn ti o nilo wọn.
Diẹ ninu awọn isesi le jẹ ki awọn aami aiṣan spondylitis ankylosing buru si: mimu siga, jijẹ ounjẹ ti a ṣe ilana, iduro ti ko dara, igbesi aye sedentary, aapọn onibaje, ati aini oorun.Ṣiṣe awọn aṣayan igbesi aye ilera ati titẹle imọran olupese ilera rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ati fa fifalẹ ilọsiwaju ti arun na.
Kii ṣe gbogbo eniyan ti o ni spondylitis ankylosing nilo kẹkẹ-kẹkẹ, awọn crutches, tabi awọn iranlọwọ irin-ajo miiran lati wa ni ayika.AS yoo ni ipa lori gbogbo eniyan yatọ.Botilẹjẹpe awọn aami aiṣan kan pato gẹgẹbi irora ẹhin jẹ wọpọ ni awọn eniyan ti o ni AS, aibikita aami aisan ati ailera yatọ lati eniyan si eniyan.
Spondylitis ankylosing kii ṣe idẹruba aye, ati pe awọn eniyan ti o ni AS ni ireti igbesi aye deede.Bi arun naa ti nlọsiwaju, diẹ ninu awọn ilolu ilera le dagbasoke, gẹgẹbi arun inu ọkan ati ẹjẹ ati arun cerebrovascular (awọn ohun elo ẹjẹ ninu ọpọlọ), eyiti o le mu eewu iku pọ si.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Atilẹyin Lumbar fun irora kekere ti o kere ju: idanwo iṣakoso ti a ti sọtọ.Am J Phys Med Rehabil.2021; 100 (8): 742-749.doi: 10.1097/PHM.000000000001743
Kukuru S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Imudara ti awọn orthoses lumbar fun irora kekere: atunyẹwo ti awọn iwe-iwe ati awọn abajade wa.Orthop Rev (Pavia).2018;10 (4):7791.doi: 10.4081 / tabi.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, ati al.Atunse awọn abawọn ọpa ẹhin ni spondylitis ankylosing.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259 / SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Awọn Insoles Orthotic Aṣa: Itupalẹ ti Iṣe Iṣewewe ti Awọn ile-iṣere Orthopedic Iṣowo ti Ọstrelia.J kokosẹ ge.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Awọn abuda ti awọn abulẹ iderun irora.Jay irora Res.Ọdun 2020;13:2343-2354.doi: 10.2147 / JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Ayẹwo ifẹhinti ti ifarakanra iṣan itanna transcutaneous fun irora onibaje lẹhin spondylitis ankylosing.Oogun (Baltimore).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.000000000011265
Ẹgbẹ Spondylitis ti Amẹrika.Ipa ti awọn iṣoro awakọ lori iṣẹ ṣiṣe ni awọn alaisan pẹlu axial spondyloarthritis.
National Institute of Disability ati Rehabilitation.Kini awọn aṣayan isanwo rẹ fun awọn ẹrọ iranlọwọ?
Awọn ile-ẹkọ giga ti orilẹ-ede ti Awọn sáyẹnsì, Imọ-ẹrọ ati Oogun, Ẹka Ilera ati Oogun, Igbimọ Awọn Iṣẹ Ilera.Awọn ijabọ ọja ti o jọmọ ati imọ-ẹrọ.
Akoko ifiweranṣẹ: May-06-2023